“起初，没有人在意这场灾难。这不过是一场大火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失。直到这场灾难和每个人息息相关。”这是电影《流浪地球》中的开场白台词，不成想，竟会在2020年变成了现实，且影响着全球每一个人。

　　4个月过去了，通过大家齐心协力的防控阻击，这场灾难已经得到有效的控制，但是停摆了整整两个月的正常生活真的能一如往常吗？停工、隔离、防范、杜绝聚众、禁止串门......这场突如其来的事件彻底打乱了我们的原有生活节奏，给我们的生活带来了巨大改变。

　　从宏观角度上来讲，世界经济因此停滞不前，各行各业受到严重冲击，尤其是旅游餐饮业受到史无前例的重创；

　　从贴合生活的微观角度来看，我们的工作模式逐渐从线下办公室办公转向线上灵活云办公，线下影院转向线上各大视频平台VIP，外出就餐、线下娱乐、线下购物等习以为常的消费习惯大幅减少，消费观念也从追求奢侈品牌到更加注重品质和价值的理性消费。同时，民众们卫生防控意识明显提高，一时间，人们对如何提升自身健康和免疫力的关注达到空前高度。

　　钟南山院士说过：“生命有限，健康无价。健康是条单行线，只能进不能退。每一个人都应该在健康的时候学会关爱自身健康。”经历了这场来势汹汹的暴风雨，大家更加明白了健康的重要性。原先熬夜熬到秃头，胡吃海喝到身材走样的人群，开始调整作息，健康饮食，朝着“健康达人”的方向努力着；原先一年不入厨房，一年四季专攻外卖的美团饿了么VIP人群，经过一个超长假期的沉淀，居然都研究成功了好几个招牌菜，即将晋级“美食小达人”了。

　　关爱自身健康，看似笼统无从下手，其实有章可循。要想健康的身体，健康饮食尤为关键。前几天，去大姨家吃饭，发现平时节俭的大姨把厨房普通的食用油换成了一款比橄榄油还贵的齐云山高纯山茶油，大姨认真地向我们介绍山茶油高油酸轻脂肪，耐高温无油烟、菜肴更鲜嫩的特性，强烈安利我们也必须吃山茶油。换着以前的我，会对这样的推介毫不上心，但是历经了这几个月的磨砺，我认识到生命的可贵，健康的无价，忍不住自觉在线下单了这款茶油。

　　换一瓶更加健康的食用油看似是一件微不足道的小事，但是我们身体的健康不就是从每日的一点一滴开始构建的吗？以前的我们总是觉得我现在还年轻，倍健康，所以很少会去思考透支身体健康的代价，不会在乎入口的东西是否健康，不会在乎食用油中油酸高低对人体健康的好坏，不会刻意去选择一款更适合中式烹饪的山茶油去减少油烟对自己呼吸道的侵害......

　　我相信这次灾难，会让我们每一个人重新反思以前的生活，纠正不好的生活习惯。更加注重健康，规律作息，适度运动，用胡吃海喝的钱去买一瓶好茶油，为家人烹饪一桌健康的晚餐；更加珍惜身边的亲人朋友，注重内心修养，努力活成自己喜欢的样子。