“母亲，是生命的源泉，是爱的港湾。”每一位母亲在孕育新生命的旅程中，都如同经历一场伟大的冒险，她们不仅要承受身体的种种变化，还要为新生命的诞生和成长付出无尽的心血。而在这个过程中，选择正确的饮食和护理用品，对于母亲和孩子的健康至关重要。

在众多的健康选择中，被称为“月子油”、“女人油”、“聪明油”、“万能油”的山茶油以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为了孕产妇和婴幼儿的贴心伴侣。

一、山茶油对孕产妇的好处

对于孕产妇来说，山茶油宛如一位贴心的守护者，发挥着诸多关键作用。

1、月子餐的绝佳之选

在产后的月子期间，饮食的科学性和营养均衡是身体恢复的关键。山茶油富含植物甾醇、角鲨烯、维生素 E、茶多酚等多种生理活性物质。用山茶油烹制的月子餐，不仅色香味俱佳，还能为产妇提供丰富而全面的营养，助力身体迅速恢复元气。比如，用山茶油烹饪的腰果虾仁，清香味美，营养丰富，能为产妇补充优质蛋白、维生素和多种微量元素。

2、促进乳汁分泌的秘密武器

产后下奶是新手妈妈们普遍关注的焦点。

山茶油中含有丰富的维生素E，也叫“生育酚”，它能有效促进母乳分泌（每100g茶油含维生素E约14.2mg）。产后用茶油烹饪炖汤，如茶油鲫鱼汤、花生猪脚汤，不仅能增加母乳分泌，还能补充营养，促进伤口愈合。

3、肌肤的滋养天使

怀孕和生产会使女性的肌肤出现干燥、松弛甚至妊娠纹等问题。

山茶油中丰富的天然抗氧化物质有助于保护皮肤，改善孕妇因激素水平变化引起的肤质问题。其中油酸有“美容酸”之称，角鲨烯和维生素E也都具有抗氧化功能，能够美化肌肤，维护皮肤的弹性，促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀。

4、减轻孕产妇肥胖负担

为了保证自身和胎儿成长发育所需的能量与营养，孕妈妈通常会吃很多食物，特别是饱和脂肪酸的过量摄入，加之孕后内分泌的变化，都会导致体内脂肪积聚，进而引发产后肥胖。肥胖不仅会增加肝脏和心血管系统的负担，也不利于胎儿健康成长。

山茶油营养高易消化，还具有“不聚酯”的特性。它可以和体内的脂肪酶迅速地发生作用，快速被人体吸收消化（吸收率高达97%），转化为能量，可阻断脂肪在内脏及皮下积聚。孕期选用山茶油烹饪饮食，可有效避免因过多摄入饱和脂肪酸而导致的肥胖，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养，让你只长胎，不长肉！

二、山茶油对婴幼儿的好处

山茶油对于婴幼儿的成长发育，同样具有不可估量的价值。

1、大脑发育的助力燃料

医学研究证明，亚麻酸在人体内可转化成为二十二碳六烯酸（DHA脑黄金）。它可以提供一个人在婴幼儿时期脑细胞分离所需的能量，健全脑细胞组织，对神经系统的结构和功能至关重要，直接决定记忆能力和思维能力，并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

而DHA必须通过胎盘从母体中获得，它也是唯一可以通过胎盘的不饱和脂肪酸。山茶油中就富含着丰富的亚麻酸，这些脂肪酸能够促进神经元的生长和连接，有助于提高宝宝的智力和认知能力，为宝宝的未来发展奠定坚实的基础。

2、温和有效的外用呵护

茶油除食用对身体好外，外用也有非常多的好处，其丰富的茶多酚、维生素E、角鲨烯和黄酮类物质都具有非常好的消炎杀菌成分。

婴幼儿的肌肤娇嫩如花瓣，对外界环境的刺激极为敏感。外用山茶油可有效预防和缓解尿布疹、湿疹等婴幼儿常见的皮肤问题；还能消除新生儿的头垢，保护宝宝头部毛囊健康。此外，将茶油擦在婴儿的头发上，也可以让头发更加黑亮。

三、齐云山高油酸山茶油，母婴健康食用油首选

齐云山高油酸山茶油，中国山茶油品质标杆典范。

自2010年上市至今，齐云山始终坚持不勾兑、不调和任何其他食用油，只生产100%纯茶油，是山茶油品牌中最早坚持将“压榨油”、“浸出油”区分标注销售的规范良心企业。产品先后通过了“绿色食品”、“有机食品”、“赣南茶油”国家地理标志保护产品、“2021中国好粮油”、“圳品”等权威认证。为满足当代中国家庭对高端健康食用油“健康、品质、营养”，经过多年潜心研发，齐云山于2022年重磅推出全新升级产品—油酸含量高达87%（远高于国标68%的含量标准）的齐云山高油酸山茶油！

凭借卓越的产品品质和优秀的品牌信誉，齐云山高油酸山茶油早已从众多山茶油品牌中脱颖而出，成为消费者最信赖的山茶油品牌。为保障家中孕产妇和婴幼儿饮食营养和健康，齐云山高油酸山茶油自然是首选。

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来源：江西新闻客户端