山茶油烹饪‖ 齐云山高油酸山茶油之泰式椰汁柠檬虾 |
发布时间:2023.04.13 浏览次数:3911次 |
泰式柠檬椰汁虾,浓浓的椰奶香里,透着柠檬的酸,不仅虾中满满的高蛋白,配上齐云山高油酸山茶油,87%高油酸轻脂肪,减肥、健身的你也能吃到嗨~ 用剪刀把虾头、虾壳去掉,尾巴上的壳留着 用刀把虾背划开,扯出虾线 柠檬对半切开,挤出柠檬汁 洋葱、姜、蒜弄碎 锅中倒入山茶油,把处理好的虾倒入锅中煎熟 倒入黑胡椒、盐翻炒均匀,然后捞出备用 洋葱碎、姜蒜末炒香 倒入200ml的椰浆,小火煮沸 把炒好的虾倒入锅中 再倒入柠檬汁、盐调味,搅拌均匀,煮1分钟 摆盘、最后用香菜叶点缀下即可 |
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